【問題】每天 慢跑 Dcard?推薦回答

作者:宣珍浩

\ 爸媽就是最好的英文老師 / 孩子的第一本生活教養英語桌曆 生活一切問題都用英語來搞定! 365天每天說、每天練習100+生活句型 提升親子英語表達力!   ☆全方位親子生活簡短問句,孩子的生活、心情都兼顧!   ☆每天複誦句子和孩子對話,不知不覺完整英句脫口而出   ☆專業外師標準發音MP3,掃描QRCode手機隨時聽     ★不只學英文,品格教育一起教!   教導安全教育、正確...

作者:柳炳昱

韓國女星節目實證!3週腰圍少11公分 風靡好萊塢!布萊德彼特、安潔莉娜裘莉、葛妮絲派特洛都在喝 天天一杯ABC果汁,快速瘦肚、高效減脂,喝出紅潤好氣色     ◎ 什麼是ABC果汁?   ABC果汁就是由蘋果(A)、甜菜根(B)、紅蘿蔔(C)打成的蔬果汁,能喝到食材的纖維,完整吸收全食物的營養。研究證實,這三種食材加起來的力量,可以幫助身體排毒減脂,體重下降有感。     延伸變化款--除了...

作者:洛娜‧史可碧

  隨心所欲,天天激發想像力!   沒有畫對、畫錯、畫醜的問題,   只有屬於自己的獨一無二的開心,   想畫就畫的感覺,真的很棒!   從天上的雲朵,到咖啡店的咖啡杯;   從空空的罐子,到滿滿海洋生物;   從路邊的枯樹枯枝,到彈吉他唱歌的姿勢;   從A到Z,你今天看到哪幾個字母,畫畫看。   在藍色上畫一片海,在三角形畫旗子,在圓圈圈上畫盤子;   用兩隻筆一起畫,用三種色彩一起畫...

作者:新成長閱讀指導委員會

與其給孩子講一個大道理,不如讓孩子讀一則小故事。 -------------------------------------------------------------------------------------------------------   孩子喜歡讀故事書,喜歡說故事,也喜歡扮演故事。孩子通常在讀、說、演中深入情境了解其中的道理。如果透過有趣的故事啟迪,將品德教育寓於其...

作者:游牧民

☆韓國小社畜一步登天全紀錄!附實戰對帳單☆ 用480萬元本金,三年內賺到30億韓元! 每天工作十二小時的社畜如何成為超級散戶? 三年內創造60,000%收益的投資原則大公開!      本書作者遊牧民是誰?他是個資深魯蛇,沒有富爸爸,國考N年考不上,三十幾歲才開始有一份正式的工作。他曾經是個股市小白,因為窮到住不起有廁所的套房,異想天開想要一夜致富,就存下打工薪資進場炒股,沒想...

作者:新成長閱讀指導委員會

與其給孩子講一個大道理,不如讓孩子讀一則小故事。   孩子喜歡讀故事書,喜歡說故事,也喜歡扮演故事。孩子通常在讀、說、演中深入情境了解其中的道理。如果透過有趣的故事啟迪,將品德教育寓於其中,不需要家長用正經、嚴肅的態度向孩子灌輸大道理,讓孩子在閱讀的樂趣中,達到潛移默化的效果。  「每天Every」系列叢書,每本書精選101個小故事。讓孩子每天讀故事,每天都進步,重要的是:每天都快樂!   ...

作者:YUTORE

雖然痛苦但有效! 1個月腰圍-7cm,小腹-6cm,大腿-3cm 日本超人氣健身教練量身打造,26組肌力訓練×3大訓練菜單 每天5分鐘,有點累卻超有感的瘦身法!   ◎鍛鍊肌力的「地獄60秒肌力訓練」!照著練,肌肉不會背叛你   #肌力訓練的常見三大地雷   1.強度不足!負荷量不夠,練起來簡單輕鬆,當然沒有效果。   2.姿勢錯誤!動作不到位,肌肉沒有好好被鍛鍊。   3.無法持續!以...

作者:曾國棟李知昂

每天進步1%,一年後就會成長37倍! 讓個人成長、老闆欣賞、同事喜歡、客戶滿意 專文推薦—— 丁菱娟/新創及二代企業導師 何飛鵬/城邦媒體集團首席執行長 劉忠繼/好好聽文化傳媒總經理 齊聲推薦—— 江湖人稱S姐/資深獵頭專家 鄭俊德/「閱讀人」社群主編   本書作者曾國棟先生在1980年與友人共同創立友尚,在2000年成為台灣第一家電子零件通路上市公司,2009年營收突破新台幣10...

作者:丹妮絲‧琳恩

  「美國最佳神祕智慧守護者」丹妮絲‧琳恩直傳!   進行能量校準才能真正找到問題核心,   徹底斷開負面的人事物,   重新感受到生命自在流動的喜悅。   與人講話聊天時,是否曾有越聊越覺得累,對方卻變得越來越生龍活虎的經驗呢?這現象可能是代表著:你的能量正單方面地流進對方。或者是,有過那種沒來由地感到興高采烈的時刻嗎?這可能意味著,與你共享情愛能量繫帶的某個人正想念著你,而他們的愛也隨...

作者:克雷格.蘭姆齊

*本書初版為木馬文化《拉筋伸展解剖全書》   ——徹底改善你生活品質的伸展完全指南——   一天一伸展,疼痛不見,肌肉不糾結,活得更光采!   本書作者是世界級頂尖健身教練,也是資深舞者,他在剛柔之間探索人體肌肉的極致,深深體認到伸展的重要性。他以紮實可靠的解剖學為依據,轉化為平易近人的引導解說,設計出一套深入淺出、循序漸進的伸展訓練,在流暢的動作中,幫助你強化全身各處肌肉和關節,告別惱...

作者:毛宣惠

日本暢銷再版,台灣人在東京開設的人氣名店配方! 不華麗 ╳ 簡單質樸 ╳ 不會太甜=擄獲大量死忠粉絲! 所有製作糕點時重要的微小細節,鉅細靡遺的步驟與解說!     以烘烤點心沈浸在屬於自己的時光     「菓子屋SHINONOME」位於東京東側的台東區的蔵前。許多客人都說菓子屋SHINONOME的糕點「簡單質樸不會太甜,所以好吃」。這或許是店主也是作者本人並非嗜甜螞蟻黨的緣故吧。不太喜歡甜...

作者:艾德莉安.赫伯特

══每天1小時,重新設定你的人生!══ 透過成長心態+複利習慣,每天只要一小時, 就能持續累積獲得巨大成就的動能,活出你想要的生活!     ★喜歡詹姆斯‧克利爾《原子習慣》、   班傑明.史鮑及麥可・桑德的《起床後的黃金1小時》的讀者,   也能從這本書得到幫助,從每天的一小時採取行動。     ◎成就非凡的人都有成長心態,他們的一天都從處理最重要的事情開始。   《一小時的力量》讓你投資...

作者:劉力穎

深入過痛苦,所以更懂得珍惜生活中的每一份感動和快樂。   經歷超過11年憂鬱症的百萬點閱率新生代Youtuber──劉力穎   10段淚中帶笑的真實故事 ×  10篇憂鬱症患者的生活感悟 x 30張日常心情塗鴉創作   寫給對人生、工作、生活失去勇氣的你。   「我想死嗎?」……有時候我會問我自己這個問題。   但在我走上追尋答案的路程時,我必須說,我很努力、很努力活著。   我,就是...

作者:喬許.戴維斯博士

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作者:隋炳芸

  努力,是開啟成功大門的鑰匙   每天努力一點點   也就離成功更近一點點   30則小故事   不但告訴你30位偉人的堅持   也激勵你:   有能力的人   就算被手銬腳鐐限制   也能一飛沖天! 序   有人說「努力是成功的開端」,但努力並不是一下子就可以達到目標的,是要從一點一滴的累積開始,最後才能夢想成真,抵達成功的彼岸。   如果我們每天都能努力一點點,讓自己進步一點點...


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